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如果忘记了爱奇艺会员的手机号，可以尝试以下方法来找回。
1、通过爱奇艺官网或APP联系客服：进入爱奇艺官方网站或APP，找到客服入口，向客服人员说明情况，他们会要求提供相关的验证信息，如注册时使用的邮箱、手机号、支付账号等，验证通过后可以找回绑定的手机号。
2、通过手机号运营商查询：如果记得注册时使用的运营商（移动、联通、电信），可以联系对应的运营商查询手机号。
3、通过账号安全页面找回：在爱奇艺账号安全页面，有时可以找到绑定的手机号信息，进入爱奇艺官网，登录账号后，点击账号安全或安全中心等选项，可能能找到绑定的手机号信息。
4、使用邮箱找回密码：如果手机号忘记了，但可以通过邮箱找回密码，也可以通过邮箱来查看绑定的手机号，在登录界面选择忘记密码，然后选择邮箱找回密码的方式，输入邮箱号后，进入重置密码页面查看绑定的手机号。
如果以上方法都无法找回手机号，建议尝试联系爱奇艺的官方客服寻求更多帮助，为了保护个人隐私和账号安全，请确保在提供个人信息时选择安全可靠的方式。